维生素B

安利纽崔莱天然B族维生素片
安利纽崔莱天然B族维生素片
  维生素B族由多种水溶性维生素所组成。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等,它们无法储存于体内,大多随尿液排出体外,也容易随着食品加工的过程而流失。虽然B族维生素不像其他维生素容易在体内保留,可它却也是帮助智力发育不可获缺的助手。它们能让热量代谢顺畅,神经系统传导正常。缺乏维生素B族体内新陈代谢及神经系统的运作会产生失调或"短路"的情况,影响思维能力与学习效率。造成神经系统功能紊乱,会出现厌食,烦躁或注意力不集中,当严重不足时,会引起精神障碍、易烦躁,思想不集中,难以保持精神安定。所以要根据自身情况适当补充b族维生素。

特点与功效

  提供7种B族维生素,其中6种来源于经特别培植的天然酵母。
  外层覆有NUTRILOCK®片衣,避免营养素的流失,并易于吞咽。
  不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

补充b族维生素族最佳的食物

  食物中肝脏称得上是维生素B族的宝库,全谷类、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶、肉类等也都是重要的维生素B群来源,补充B族维生素可以多食用此类食物。

维生素B5的缺乏会导致

  1.疲劳,倦怠,头痛,恶心,呕吐,背痛,体重减轻。
  2.食欲丧失,舌炎,胃酸缺乏,对称性皮肤炎,神经症状。
  3.癞皮病末期时出现严重之皮肤炎,腹泻,痴呆,甚而死亡。
  4.口疮、记忆力衰退,腹泻,失眠,疲倦甚至血糖过低。

维生素B5的主要来源

  酵母、动物的肝脏,肾脏,麦芽和糙米(每一百公克食物中所含菸碱酸的毫克数)
  食物 含量(mg) 食物 含量(mg)
  鱼 4.2 花生 16.2
  杏仁 4.6 玉蜀黍粉 2.1
  白米 3.8 全麦面包 5.6
  豆荚 3.0 鲔鱼罐 10.6
  鸡肉 8.6 白面包 2.2
  麦芽 4.6 褐米 4.6
  麦糊 4.2 麦粉 3.5
  青豆 2.1 心脏 6.8
  蕃茄 2.2 肝脏 16.1
  牛肉 4.0~5.5 舌 5.0
  ◆ 适用范围:
  需补充B族维生素的人群。
  ◆ 使用方法:
  每日1片,用水食用。
  ◆ 注:
  请勿由儿童自行取食。
  ◆ 包含内容:
  保健功能:补充B族维生素。